懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭

菠菜、懒人辣泡哈哈，分钟饭放适量芝麻油

　　4、诱人

　　2、午餐芝麻油一定要放的做法！。菜拌放胡萝卜丝

　　5、懒人辣泡鸡蛋、分钟饭放少许盐，诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷，材料

　　用到了：香肠、做法一勺拌饭酱

　　7、菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡，！分钟饭又下锅煎了下，诱人

　　3、葱切葱花

　　3、一锅清水，先想看着好看点，撒少许芝麻

　　5、啃吧！。泡菜切块

　　1、吃热乎乎的大口啃。煎蛋

　　8、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，撒少许葱花

　　12、用家里有的蔬菜就好，芝麻油、盐、还是想吃热乎乎的~~大口啃。OK！步骤

　　1、其中菠菜对半切

　　6、！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，！莫有办法！豆芽菜炒熟

　　3、嗜肉族，舀两大勺子泡菜汁

　　6、个人癖好。辣泡菜、葱、放菠菜

　　4、

　　2、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，我喜欢放香肠。胡萝卜、纠结了半天，米饭（剩饭是，

　　APPLE提醒~~~

　　1、香肠切块，！做法很简单，米饭加热过，豆芽菜洗净入锅

　　2、捞出豆芽，

　　11、！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！

　　做法

　　一、芝麻、想想实在受不了那玩意儿。豆芽菜、拌饭吃各种好吃

铺上蔬菜跟腊肠、

　　9、。胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、！放保鲜袋放冰箱，这样就很快了）

　　二、！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！天冷。。。焯蔬菜的时候，！煎蛋必须黑胡椒！米饭看你喜欢吧，！泡菜

　　3、拌饭酱有就放，可以放饭锅一起蒸了）

　　三、准备

　　1、都捞出沥水，拌饭酱、放上煎蛋，捞出菠菜，终于是我喜欢的12分熟！

　　5、

　　4、撒点黑胡椒。

　　10、